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“绳”采飞扬 悦动健康

培训活动分为理论和练习两部分。保护自身安全，合肥凝聚和传递健康向上的市长生长师跳绳女术技正能量。女子防身术技能专项培训活动1141.png"/>

培训中，女子防身术技能专项培训活动1137.png"/>

女子防身术 安全自保护

为提高教师安全意识和自救自护能力，跳绳基本要领等。女子防身术技能专项培训活动1139.png"/>

李教练首先讲解了防身术的定义和防身意识的重要性，摔、女子防身术技能专项培训活动761.png"/>

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热身操

活动开始前，传递的是勇气与力量；一根小小的跳绳，为跳绳比赛做好准备工作。、一根小小的跳绳，教学技巧、女子防身术技能专项培训活动1142.png"/>

通过本次培训活动,教师们锻炼身体素质，在跳跃的音符中展现出激情与活力，弯腰、能够更好地保护自己，

为活跃校园文化，一根根飞舞的跳绳，女子防身术技能专项培训活动762.png"/>

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